坚持治疗了很久，可白斑还是老样子，心里难免会泄气。有人开始怀疑方案不对，有人想换医生，还有人想放弃。先别急，治疗没效果，不一定是不行，可能是有些细节没做到位。看看这几点，是不是自己忽略了什么。调整一下，也许就能看到变化。

　　用药有没有坚持

　　白癜风恢复慢，用药得持续，不能三天打鱼两天晒网。想起来就涂，忙了就忘，效果肯定打折扣。定个闹钟，或者把药放在每天必经的地方，提醒自己按时用。规律用药，效果才能积累。

　　防晒有没有偷懒

　　一边用药一边暴晒，药就白用了。紫外线会刺激皮肤，抵消药物的作用。出门涂防晒、戴帽子，这些事得和用药一样认真。皮肤不受伤，药才能好好发挥作用。

　　作息有没有规律

　　熬夜、睡不好，免疫系统就乱，白斑就跟着乱。治疗效果再好，也架不住天天熬夜折腾。早睡早起，睡够七小时，让身体有修复的时间。作息稳了，治疗的效果才能稳。

　　心态有没有稳住

　　天天盯着白斑看，稍微有点变化就焦虑，这种心态也会影响效果。焦虑会让内分泌紊乱，反过来拖累治疗。把注意力从白斑上移开，找点别的事做做，心情放松了，身体才能更好地配合治疗。

　　饮食有没有注意

　　一边治疗一边吃刺激的食物，皮肤被刺激了，治疗就白费。辛辣、过酸的东西控制一下，多吃清淡营养的。给身体提供好的“原料”，修复起来才有力气。

　　有没有定期复诊

　　自己觉得没效果，不一定真的没效果。定期复诊，让医生看看，也许有细微变化自己没发现。医生也能根据情况调整方案，换种方式试试。自己闷头治，不如和医生一起找方向。

　　给时间一点时间

　　白斑恢复本来就是个慢活，几个月看不到明显变化很正常。别和别人比，别和预期比，就和自己比。只要没扩散，就是好消息。再坚持一下，也许明天就能看到进步。

　　成都治疗白癜风的医院说，治疗没效果，先别急着否定一切。把这些事捋一捋，哪块没做到，就补哪块。调整好了，继续坚持，皮肤会给你回应的。