朋友约喝奶茶、吃火锅，很多白癜风病友都会犹豫：去了怕吃错影响病情，不去又怕扫大家的兴。难道得了白癜风，就只能和这些“美食”说再见，彻底失去饮食自由了吗?

　　奶茶：偶尔解馋可以，别贪多

　　奶茶的主要问题是糖分高，部分还含有植脂末等添加剂，长期大量喝会加重身体代谢负担。但这不代表完全不能碰，和朋友聚会时偶尔喝一杯，选少糖或无糖款，别加过多小料，不会有太大影响。别把奶茶当日常饮品，平时还是以温水、淡茶为主。

　　火锅：选对锅底和食材是关键

　　吃火锅要避开麻辣锅底，选清汤、菌汤等温和的锅底;食材多选新鲜蔬菜、瘦肉、鱼虾，别吃加工肉制品和内脏;蘸料少放辣椒、麻酱，用醋、少量香油调味。吃的时候别吃太烫，避免烫伤皮肤，也别暴饮暴食，七八分饱即可。

　　核心：把握“偶尔”和“适量”

　　饮食自由不是“想吃就吃”，而是“合理控制”。无论是奶茶还是火锅，只要不是天天吃、大量吃，偶尔尝鲜完全没问题。过度压抑食欲反而会让人更焦虑，影响心情。

　　成都白癜风治疗专业的医院说，得了白癜风不代表要和美食绝缘，关键是学会科学把控。在保证健康的前提下偶尔享受喜欢的食物，既能满足口腹之欲，又能让心情更愉悦，这对身体稳定也有好处。